何となく自分の気持ちがもやもやしている、選択に迷っている、自分を見失ってしまった、どうしたらいいかわからない・・・そんな時に自分が自己決定をするためのカウンセリング法です。もちろん、この方法で家族の自己決定を支援することができます。自分のために、まわりの大切な人のために、その方法を学びましょう。